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¡Beneficios del Agua!

beber_agua La vida sin agua indudablemente desaparecería. Diariamente nuestro cuerpo realiza un sinnúmero de procesos en los que se pierde agua, por lo que la piel tiende a resecarse, además disminuye la humedad de nuestro organismo, necesaria para funcionar bien. Algunos tips: – Beber agua en familia – Llevar la cuenta de qué y cuánto se bebe en un día – Prestar atención al color de la orina – Beber agua antes, durante y después de la actividad física – Intentar afianzar el hábito aumentando la ingesta durante dos semanas

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