No es novedad que las mujeres millennials -nacidas a principios de los 80 y fines de los 90- usan apps para todo. Pero, ¿realmente son útiles si lo que se busca es equilibrar el trabajo, la maternidad y el bienestar? De acuerdo al estudio Millennials Moms, se estima que el 22 por ciento de las…
Marina Labayen (39) es periodista, community manager, madre y se autopresenta como una obsesiva del diseño. Cuando terminaba la licencia por maternidad de su segundo hijo, decidió que quería ir un paso más y creó @blogchickids, un espacio con tips útiles y novedades del diseño para los más chiquitos. Hoy, no sólo es fuente de…
Integración corporal. El running trabaja grupos o cadenas de músculos muy específicos pero deja de lado a otros muy importantes. A través de la propuesta más completa e integral del yoga, los corredores pueden lograr que se cuerpo trabaje en conjunto y eso se traduce en un mejor rendimiento y disminución de dolores típicos por falta de…
Registrar en un diario nuestros pensamientos, emociones y sentimientos es una práctica que ayuda a vaciar nuestra mente para poder relajarnos. Es como meditar pero escribiendo, ya que el Journaling aclara la mente y permite lidiar con el estrés, la ansiedad, el miedo Según la Asociación Americana de Psicología, la escritura ayuda a eliminar pensamientos negativos…
El crudiveganismo viene de la unión del veganismo y del crudivorismo. En líneas generales, implica consumir alimentos de origen 100 % vegetal y que no estén cocinados por encima de los 40-42 grados, que es aproximadamente la temperatura máxima que pueden alcanzar expuestos al sol. Quienes llevan este tipo de alimentación basan su dieta en alimentos de origen vegetal sin…
¿Valoramos lo que tenemos? ¿Qué nos traba? ¿Hay escasez en nuestra vida? Amalgamando los conocimientos de la Biodecodificación con el legado del Feng Shui, la Decodificación Ambiental entiende al hogar como un reflejo inconsciente de las personas que lo habitan. Según esta disciplina, a través de la distribución, los colores, texturas, imágenes y objetos que se utilizan…
“Aunque los ejercicios son lentos y empleamos un patrón respiratorio guiado, como en las clases de pilates, las sesiones son de gran intensidad”. De esta manera explican desde DynamiCore -uno de los centros en Barcelona donde se puede hacer Crosspilates- la dinámica de una de las prácticas que será furor este 2019. Esta tendencia fitness…
Es una de las primeras lecciones que aprendemos en las clases de educación física en la escuela y que nos acompaña el resto de la vida: siempre hay que elongar, tanto antes como después de hacer deporte. Desde las clases de Zumba hasta la sesión intensiva en el gimnasio, estirar es un paso clave porque…
Abrazar lo nuevo es armar alianzas, invitar una voz renovada que nos incite al cambio. Desde S.O.S Mujer, le damos la bienvenida a nuestra experta en deco, Trinidad, quien nos estará orientando y contando sus tips mejor guardados sobre cómo transformar y reciclar espacios. Trinidad Reina es arquitecta, recibida en la UBA y especializada…
Tener plantas siempre siempre es ideal para llenar de vida y frescura los rincones de la casa. Pero la utilidad puede ir más allá de esto. Cultivar hierbas aromáticas resulta perfecto para los aficionados de la cocina, porque además de dar olor y sabor exquisito a los platos, le da un toque estético a la…
Cada vez más personas trabajan bajo la modalidad freelance, lo que hace que los hogares se transformen en oficinas. Si ese es tu caso, lee la nota y poné en práctica estos tips para maximizar la productividad y embellecer el espacio de trabajo. Luz natural La luz natural no solo genera ambientes alegres, también demanda…
Ya pasaron 60 años desde que Ruth Handler -cofundadora de Mattel- creó la primera Barbie, la icónica muñeca que marcó un antes y un después en el mundo de los juguetes y que, aún hoy, sigue siendo la demandada en el mundo: se vende una muñeca cada tres segundos. Desde la Barbie que viaja a…
Desde que a los 8 años se enteró sobre calentamiento global a través de documentales, Greta Thunberg quedó a travesada por la causa. Jamás olvidó las imágenes el derretimiento de los glaciares, los océanos inundados de plástico y el trágico destino de los animales, y su obsesión y compromiso por la temática, la llevaron a estudiar y querer aprender cada…
Desde muy joven supo que su destino estaba ligado al mundo de la gastronomía cuando hizo algunas prácticas hoteleras y ella feliz trabajó como camarera cuando “todos esquivaban ese puesto”. Pasó por el área de banquetes del Hotel Four Seasons y quedó fija en el viejo restaurante del hotel, Le Mistral. Ahí el vino llegó…